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抗辐射食物排行榜-英亚体育登录

发布时间:2021-02-20 02:15:01来源:英亚体育登录|英亚体育登录首页编辑:英亚体育登录|英亚体育登录首页阅读: 当前位置:首页 > 世界之最 > 手机阅读

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英亚体育登录首页-东方保健品网简介:随着计算机、电磁炉、微波炉等家用电器的普及,给生活带给了无数便捷,但产生的电磁辐射也让人们倍受后遗症。如何能靠近辐射危害呢?专家研究找到食物中就有些能抗击电磁辐射的营养“尖兵”,协助我们抵抗危害。  1.番茄、西瓜、白葡萄柚等红色水果。

  抗辐射武器:番茄红素。很多红色水果中都有,以番茄中的含量最低。它具备极强的清理自由基的能力,有抗辐射、防治心脑血管疾病、提升免疫力、减缓凋亡等功效,还可以大大提高皮肤干燥和炎症等过敏症状,防住紫外线。

  引荐餐单:番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹调后吸取更佳,因此煮不吃好于生子不吃。

  2.各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。  抗辐射武器:维生素E、维生素C。以上食物是含有这两种抗氧化维生素的主力军,可以减低计算机电磁辐射造成的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减低电磁辐射对皮肤的伤害。

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  引荐餐单:橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温,因此,生子不吃能最大限度地充分发挥其威力。另外,沙拉能一次吃进多种蔬菜水果,配上橄榄油,效果更佳。   3.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。

  抗辐射武器:维生素A、β胡萝卜素。此类食品含有维生素A和β胡萝卜素,能很好地维护眼睛。

因此,不但有助抵抗计算机电磁辐射的危害,特别是在能维护眼睛免遭电磁辐射之受伤。  引荐餐单:胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素归属于脂溶性维生素,必须用油油炸,才更加不利吸取。  4.芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,龙虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。

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  抗辐射武器:硒。微量元素硒具备抗氧化起到,通过切断身体过氧化反应而起着抗辐射、减缓凋亡的起到。

  引荐食谱:黑芝麻糊。芝麻不仅含有硒,还含有具备抗氧化起到的维生素E,双管齐下,功效更加强劲。

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   5.绿茶、绿豆等。  抗辐射武器:脂多糖、维生素A原。

如果不习惯喝绿茶,菊花茶也某种程度有效地。现代医学研究证实,绿豆能协助消化体内毒物、加快新陈代谢,可有效地抵抗各种形式的污染。  引荐餐单:绿豆汤、绿茶。

民间美称“绿豆汤解百毒”之说道,每天喝点绿茶和绿豆,不但能摄取抗辐射的有效成分,还能补足水分,强化新陈代谢。   6.海带。  抗辐射武器:海带胶质、碱性食物。海带是放射性物质的克星。

此外,海带还是人体内的“清洁剂”,它是一种碱性食物,不利于维持身体正处于弱碱性的环境。  引荐餐单:海带紫菜汤。海带和紫菜是“近亲”,两者一起做到汤,强强联合,更加有效地。|英亚体育登录首页。

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